师徒二人吃了早餐，葛青山拿出一套全新的对襟衫，也就是唐装，另外还有一双布鞋。
葛青山平时穿的基本都是这种衣服。
葛青山把衣服递给张谦修：“早就给你准备好了，只是你前些日子膝盖上的伤一直没有好，也就没有让你习武。”
张谦修没穿过这样的衣服，不过他觉得这衣服其实还挺好看的，接过衣服，进师傅房里换好，很合身。
“走吧！”葛青山说道。
“师傅，去哪？”张谦修问道。
“练武！”葛青山说道。
师徒二人出门，葛青山锁好门，然后快步朝着前面走去。
张谦修只好跟着。
葛青山走的很快，跟小跑基本差不多的速度。
刚开始张谦修还不觉得什么，一路穿过街道、巷子、河岸，最后爬上了河边一座小山。
到达山顶的时候，张谦修已经满身大汗，葛青山却气定神闲，缓缓蹲起了马步：“跟着一起！”
张谦修这时候还是有一些累的，但师傅说了跟着一起，也只好跟着扎马步。
葛青山看着张谦修的马步，出言提醒：“再往下蹲一点！”
张谦修继续下蹲。
葛青山再次出言：“腰挺直！”
张谦修挺直腰杆。
“脚尖太向外了，往里收一点！”葛青山又说道。
连续“调整”下来，张谦修感觉整个人的重心都有一些不稳。
这一种扎马步的方式，即便没有快步走这么远，他也站不了多久。
可看师傅，整个人好像钉在地上一样，纹丝不动。
张谦修只能咬牙坚持。
张谦修是一个倔强、不认输的人，十分钟后全身都在颤抖，却依然坚持。
葛青山却还如十分钟前一般，稳如磐石。
“好了，休息一会吧！等下你还要开车，太累了，开车不好！”葛青山出言说道。
听到这话，张谦修全身一松，坐倒在地。
休息不到两分钟，葛青山也收功，看了张谦修一眼：“走，回去！”
往回走的时候，又是快步走！
下山快走的难度可不比上山小，这么快的速度，一个不小心就能摔个狗吃屎。
等再次回到店里，葛青山额头只有细细的汗珠，张谦修却是已经累的不行，一屁股坐在了椅子上。
张谦修心里也不禁暗暗佩服师傅，这么大年纪了，体力和耐力还这么好。
休息了一会，葛青山安排张谦修去洗了个澡，还了衣服。
洗好出来的时候，时间还早，才早上八点多。
张谦修感觉体力也恢复得差不多，起身告辞，他怕父亲来这边遇到自己到时候又要闹起来：“师傅，我今天还要去一趟市里，我就先走了啊！”
葛青山微微颔首：“嗯！你以后要记住，无论刮风下雨，只要还能动，每日修炼就不可懈怠，但也不要强度太高，容易损了筋骨，你习武是为了强身健体，修炼心性。高强度的训练，对你来说，没有什么益处。”
“明白了，师傅！”张谦修知道，师傅让自己修炼这个，是在锻炼身体的同时，养成一个自律的习惯。
一个人自律、自制，就不会因为一时冲动做出错误的决定。
“你去忙吧！”葛青山挥挥手。
张谦修离开树德堂，开车直奔市里。
今天他没有叫黄恩全一起去，那是因为戚有成之前就说了，要一起吃个饭，看他那说话的样子，估计是有什么事情要谈的。
也不知道戚有成到底是想要谈一些什么事情，估摸不是什么“正经”事情。
虽然张谦修相信黄恩全，但戚有成未必信任，所以还是一个人去比较好。
等张谦修赶到市里的时候，已经是中午时分，差不多刚好就是吃饭的时间。
门卫大爷已经认识张谦修，上来打了一声招呼，张谦修递了一支烟，门卫大爷立刻笑呵呵的打开大门。
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