一般陈学谦上午会先进行塑形锻炼，然后进行力量训练。到了下午，陈学谦会再次进行一段力量训练，随后则开始散打训练。
散打训练同样是要找人做陪练的，可是昨天陈学谦开掉那位健身教练的同时，也把几名陪练一同开掉了。
对此，洛宁私下忍不住腹诽这个年轻老板果然是资本家。为了省钱，简直把她当成奴隶一样压榨。虽然她的工资不菲，但她身上兼任的职务也多得有些夸张。
进行健身锻炼的陈学谦是绝对认真的，对于洛宁的吩咐他几乎一丝不苟的完成。看着这个年轻男子身上丝毫没有那些其他富豪的养尊处优，汗流浃背也一身不吭，洛宁的心中多少有些佩服。
至于另一边穿着一身健身服，大秀美好身材的金恩琪则早已满眼冒气小星星。
看着经过运动之后，肌肉凸张的陈学谦，确实有着让异性流口水的本钱。
不过这些都是花费诸多时间投入换来的。前世陈学谦和绝大多数的普通人一样，每天下班之后即便有些业余时间也不曾用在锻炼身体上。以至于陈学谦人到三十也如很多人一样，身材发福走样。
这一世的陈学谦下定决心改变自己，为此对于自己的生活习惯进行了详尽的计划安排，而且切实根据计划执行着。这才有了陈学谦这一世的好身材。
一早上，陈学谦除去画图的时间，其余时间全都花在健身房里。中午吃了一个午饭，陈学谦便再次开始画图，休息了一会他又再次来到健身房，做了一番力量训练。随后便开始了散打训练。
这还是洛宁第一次和陈学谦进行散打训练，两人都戴了一副手套。随即两人便正式开始了训练。
看着陈学谦摆出一个传统武术的起手架势，心中积了一肚子委屈的洛宁眼中满是不屑。
她是经受过极其严格的格斗训练的，而且鉴于女性在力量上的先天不足，她受训时所学习的格斗技巧都偏向那种一击致命的风格。因而她对陈学谦这种花架子自是不屑一顾。
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