于是在结合前世观看的一些关于抑郁症的报道，以及身体前主记忆里求生的片段，林霄道：“首先要搞明白为什么会抑郁，因为什么而抑郁。”
“别看这两个问题挺简单，但患上抑郁症的人永远不会想明白，这时候就要人为的疏导，可另一个问题又来了，抑郁症患者普遍抵触跟人接触，这时候要怎么办呢？”
现场观众被吊起了好奇心，孔静也不例外，尤其她还喜欢研究心理学，看待抑郁症患者就犹如医生在看病人。
林霄继续道：“自救，只要有自救的念头，将这个想法不断扩大化，在心里不断告诫自己，沉沦是永久的磨灭，醒悟才是自我救赎，我们应该打开窗户，呼吸外界的空气，在内心里将自己当作正常人，抑郁症其实不是病，只是将自我的心门困死，能打开的人也只能是你自己。”
孔静却觉得这番话不对，能自我救赎的人还会患上抑郁症嘛？
于是她道：“对那些没有求生欲望的患者呢？”
这就让林霄犯了难，他也只是在合理瞎掰，至于怎么去拯救他也没辙。
但既然已经说到这，只能硬着头皮继续下去：“那就让他看到生的希望，如我刚才所说的一样，重生象征着涅槃，不行你们再看看我，之前我过的多惨？凭借一腔热血一头莽进娱乐圈，无知无畏，被雪藏了几年，一路到现在，不也熬过来了吗？”
“所以，存在于这个世界，一切都是很美好的，抛去那些痛苦的事情，值得让你继续活下去。”
一番话说完，由孔静领头，台上台下响起“啪啪啪”的掌声。
无论林霄的这番话起没起到让那些抑郁症患者度过自我救赎的阶段，至少鼓舞了现场的每一位人员。
这是个精彩的世界，也确实值得让他们继续活下去。
林霄其实知道自己说的很片面，因为抑郁症不仅仅只是失去生的希望，还有很多因素，不过他没有深谈，目的自然是为了快速揭过这一段。
孔静鼓完掌，又继续追问起：“听林霄说了这么多，也感叹能走到这一步确实不容易，所以接下来想问一下，这么久以来，有什么让你感到特别遗憾的事情吗？”
遗憾的事情？
那就太多太多了，多到林霄不知从何说起。
刚才说的比较沉重，所以想转换一下心情，于是他道：“有很多啊，比如很遗憾没早点考到驾照，也遗憾没学会怎么烧菜。”
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